想要成功受孕试试这些小秘方

想要成功受孕试试这些小秘方

很想要一个宝宝,可是总是失败,这到底是什么原因呢?心急?紧张?受孕失败的原因真的很难说清楚,那我们暂时抛开疾病的因素,这里将告诉你几个小秘方,助你轻松上阵,顺利怀孕。

方法一、吃吃喝喝,自然孕育

男性缺锌,睾丸激素分泌就会过低,精子数量也会相应较少,所以男性需多吃锌含量丰富的食物,例如海鲜贝类、精肉、鸡以及所有谷物;另外钙和维D也是提高男性的生育能力必不可少的微量元素,所以牛奶是个好东西,应该多喝。而女性则可以经常喝清茶。调查显示,女性每天喝半杯清茶,怀孕的几率会提升7倍。

方法二、清洁健康,孕育生活

拒绝酒精:含有酒精或是碳酸类饮料,如米酒、甜酒、可乐等,都会引起染色体变异,是精子卵子质量下降,最终导致胎儿畸形;

拒绝香烟(特别是二手烟):烟草中有几十种有害物质会令染色体或基因发生变化,有些物质则会导致精子数量下降,甚至出现阳痿;

拒绝过度锻炼:女性太瘦会导致排卵停止或出现状明显的闭经现象,严重的还会导致不孕症。所以坚持经常体育锻炼是好事,但不能把自己弄得太瘦哦!

方法三、保持清爽,轻松穿着

温度过高会导致精子质量的下降,所以建议男性内裤穿透气性能好,衣裤宽松,尽量不要洗澡水过热,避免桑拿次数过多。尽量少骑自行车,或者体育运动不要过于激烈。

方法四、轻松计算,快乐排卵

你可能听说或者看到各种有助怀孕的药物,但是一定要慎重选择,咨询专业医生。最简单的方法就是准确掌握排卵周期。只要把握住排卵的时间,往往能一击即中。精子存活时间长达72小时,所以在排卵之前每3天同房一次比较容易受孕。

方法五、循序渐进,寻求帮助

怀孕并不是一蹴而就的事情,有的时候也需要寻求外界的帮助。专家建议,如果在各方面准备都很充分的情况下,3—6个月还未见受孕,那么夫妇二人就要进行初步的检测,根据你的病史、年龄和性格,寻找一些医疗上的帮助。

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