多吃粗粮永远不得这些“富贵病”!

随着现在生活水平的提高,越来越多的人都患上一种听起来非常神奇的疾病“富贵病”。富贵病,是人们在进入到现在文明社会,生活富裕之后,吃的好,吃的精,营养过剩再加上活动量减少,从而产生的一些危害我们身体健康的疾病。

富贵病的病因

富贵病,最主要的生病原因还是太过于娇惯自己,生活过的太福贵,所以就会生成富贵病。

长期的娇惯自己,就会让身体的体质退化,东方人的小肠,要比西方人的要长很多,适合消化纤维素过多的蔬果类食物、五谷杂粮和少量的肉类。

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