常吃石榴的好处有哪些呢

石榴是普通的季节性水果,其性质甘,带有酸甜的味道,要食用时必须把皮剥掉后吃其果肉,果肉里面的仔是不能食用的,在选择石榴时要注意颜色,红色或是黄色的可以食用为成熟的颜色,经常吃石榴其营养好,同时也有药性,对好多疾病都有调理或是医治的功效,到了成熟季节后可多食用些,那么常吃石榴的好处有哪些呢?

常吃石榴的好处有哪些呢

石榴性温,味甘或酸,具有生津止渴、涩肠止泻、杀虫止痢的功效。石榴含有石榴酸等多种有机酸,能帮助消化吸收,增进食欲;石榴有明显收敛、抑菌、抗病毒的作用,对痢疾杆菌有抑制、杀灭作用,对体内寄生虫有麻痹作用;石榴所含有维生素C和胡萝卜素都是抗氧化剂,可防止细胞癌变,能预防动脉粥样硬化;石榴叶子可制作石榴茶,能润燥解渴,如用以洗眼,还可明目、消除眼疾。

研究发现,石榴中含有大量的有机酸、糖类、蛋白质、脂肪、维生素以及钙、磷、钾等矿物质。中医认为,石榴具有清热、解毒、平肝、补血、活血和止泻的功效,非常适合患有黄疸性肝炎、哮喘和久泻的患者以及经期过长的女性食用。

食疗作用

1、酸石榴一个,煅炭存性研末,一日服完,治肠滑久痢;若加红糖开水送服,治肠风下血。

2、酸石榴皮,煅炭存性研末,每次服6克,治久泻不止;若外搽口内,则治口疮及口内诸疮出血。

3、酸石榴皮,水煎或加红糖服,治赤痢、尿血、鼻出血。

4、酸石榴皮,水煎冲蜜糖服,治血崩。

5、酸石榴皮15至30克,加红糖适量水煎服,治脾虚腹泻。

6、酸石榴皮5克,生山楂10克,共研细末,分两次,用红糖冲开水送服,治水泻。

常吃石榴的好处有哪些呢?文中对此问题进行了详细的分析讲解,现在清楚了食用石榴的益处,但是掌握食用石榴的禁忌事项,主要是石榴含糖量太高了,吃多了后对牙齿、肺的损伤是极大的,要控制好食用的量。也是因为含糖量多了患有糖尿病的人群就要禁止食用,不然会引起血糖量增高,再控制下来就有难度。

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